Тест Фитнес

Тест по фитнесу позволяет проверить знания принципов физической подготовки и организации тренировок. Силовые и кардионагрузки, мобильность, выносливость, восстановление, тренировочный объём и различные виды упражнений входят в широкое понятие fitness. Современный фитнес объединяет множество тренировочных направлений с разными целями и подходами. Проверка знаний помогает оценить, насколько хорошо вы ориентируетесь в базовых принципах тренировочного процесса, физических качествах и распространённой фитнес-терминологии.

Вопросов за попытку: 30. Время на вопрос: 7 сек.