Тест Пилатес

Тест по пилатесу в Bertish помогает проверить знания популярной системы физических упражнений, разработанной Джозефом Пилатесом. Метод направлен на контроль движений, координацию, осанку, работу мышц корпуса и осознанное дыхание. В практике используются упражнения на коврике, специальные тренажёры, включая реформер, и различные вспомогательные приспособления. Концентрация, точность движений, плавность, контроль и дыхание относятся к важным принципам системы. История метода, особенности классического и современного пилатеса, названия упражнений, работа различных мышечных групп и организация занятий представляют отдельный интерес. Викторина по пилатесу позволяет оценить, насколько хорошо вы знаете терминологию, основные принципы, оборудование и отличия этой системы от других направлений фитнеса. Копировать

Вопросов за попытку: 100. Время на вопрос: 5 сек.